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育毛剤比較30代女性に効果的な薄毛対策ベスト3
30代になると結婚や出産等の生活スタイルの変化に伴い、薄毛の症状が発症することが多いです。
髪の量が少なくなり、頭皮が透け始めるとともに、薄くなった頭皮を見られているようで、外に出かけるのもだんだん嫌になってきてしまいますよね。
シャンプーを変えてみたり、生活習慣を改善してみるものの、一向に薄毛が改善しないと悩んでいませんか？
そこで、この記事では、育毛剤、育毛サロン、頭髪専門クリニックなどの具体的な育毛対策の中から30代女性におすすめの薄毛対策を紹介しています。
この記事を読めば、30代の女性の分け目や頭頂部の薄毛対策（若年性脱毛症）について以下の4つの情報がわかります。
・女性専用の薄毛専門治療病院での治療
・女性用育毛剤での対策
・シャンプーでの対策
・生活習慣の改善による対策
目次
30代女性の薄毛対策方法
30代の女性の薄毛に効果のある対策方法は以下の4つです。
・育毛剤の使用
・女性専用頭髪専門病院に通う
・シャンプー方法を変える
・生活習慣での改善
このうち、薄毛の症状が初期の30代女性は育毛剤の使用がオススメです。
一方、薄毛の症状がかなり進行している女性は、頭髪専門病院での治療が必要になるでしょう。
以下で、一つずつ詳しく解説していきます。
女性用育毛剤を使用する
最初は自分でできる薄毛対策をしてみたい、そんな薄毛に悩む30代女性におすすめなのは育毛剤です。
女性用育毛剤の特徴は、副作用がなく価格も比較的安いものが多く、それでいて育毛効果が高い商品が多いことです。
薄毛に悩んだ際に、一番初めに行う対策としておすすめで初めやすいのが育毛剤と言えるでしょう。
最近は男性用だけでなく、女性用の育毛剤も登場しています。
男性用育毛剤が男性ホルモンの抑制に力を入れているのに対して、女性用育毛剤は頭皮環境を改善する効果を持つ育毛成分が多く配合されています。
また、男性用育毛剤と比較すると、配合成分の強さが抑えられており、肌が敏感な30代女性でも頭皮トラブルを起こさないように配慮されています。
最近では、育毛剤とセットで育毛サプリメントも付いている商品もあるため、頭皮と体内からダブルで発毛促進ができるようにも進化しています。
30代女性で薄毛が気になり始めたら、まずは頭皮に優しい無添加育毛剤と頭皮マッサージで血行促進を狙い、対策するのがおすすめです。
女性用育毛剤の使用を検討していて、一番効果の高い商品を知りたい人は、以下の薬用育毛剤おすすめランキングの記事を育毛剤選びの参考にしてもらえると幸いです。
人気のマイナチュレ育毛剤や花蘭咲、リリィジュなどの中から自分に合った効果の高い商品がわかります。
女性専用の薄毛専門治療病院
30代女性で、誰がみても薄毛だとわかるくらい頭皮が透けるほど薄毛の進行に悩んでいる場合、女性専用の薄毛専門治療病院に通うことをオススメします。
男性の薄毛は、若年性脱毛症から壮年期脱毛症まで進行が速いためいきなり薄毛専門治療病院（AGAクリニック）での投薬治療や自毛植毛などが必要になるケースは多いです。
ただ30代女性の場合多くは、頭皮全体が薄くなっていくびまん性脱毛症が多いです。
ですが、女性は薄毛が進行しづらく症状が軽い人が多いということもあり、通常であれば家での育毛剤やシャンプーを使った治療で予防改善することがほとんどです。
ただ、育毛剤やシャンプーを使っても薄毛が改善しなかった場合、はじめて女性専用の薄毛専門治療病院の受診を考えていくことになります。
なお、女性専用の薄毛専門治療病院では、女性の薄毛に特化した育毛剤の投薬治療、頭皮に直接栄養や育毛成分を注入する頭皮注射治療を行っています。
そのため、自分でも明らかに薄毛を自覚できるくらい、症状が進行してしまっている人は女性専用の薄毛専門クリニックの通院も検討しましょう。
女性専門クリニックであれば、無料カウンセリングも行っているので、治療方法や発毛効果についての疑問に回答してもらうことができます。
頭皮に刺激のないシャンプーを使用する
30代女性の薄毛の症状は軽い場合が多いです。
特に、薄毛が気になりだした段階で、フケやかゆみなどの頭皮トラブルに心当たりがある人や、「ちょっと髪の毛にハリやコシが無くなってきたな」という程度の薄毛であれば、シャンプーをアミノ酸系シャンプーに変えるだけで、症状改善や抜け毛予防ができる可能性は大です。
市販のシャンプーのほとんどは石油系シャンプーというタイプです。
石油系シャンプーは洗浄力が強すぎて、頭皮の皮脂を根こそぎ洗い流します。
皮脂は頭皮に分泌される脂のような成分で、外敵から頭皮を保護しています。
したがって、頭皮の皮脂を根こそぎ洗い流すと、頭皮を守るバリアがなくなり炎症などの頭皮環境の悪化につながります。
そのため、30代女性の薄毛対策を考えるなら、頭皮の保湿の役割もある洗浄力が抑えられたアミノ酸系シャンプーを利用してやることがおすすめです。
薄毛の症状がそれほど進行していないのであれば、まずはシャンプーを変えて正しいヘアケアを行って様子を見るのも手です。
頭皮に優しいシャンプーが知りたい人は以下の記事をご覧ください。
30代女性の薄毛の原因とおすすめ対策方法
30代女性の生活環境による具体的な薄毛の原因には以下の4つがあります。
・過度なヘアカラーやパーマによる薄毛
・30代女性のホルモンバランスの乱れによる薄毛
・間違ったシャンプー方法
・30代女性の遺伝による薄毛
・30代女性の生活習慣の乱れによる薄毛
一つずつ詳しく見ていきます。
過度なヘアカラーやパーマによる薄毛
まず、30代の女性がヘアカラーやパーマをかけたことによって、頭皮や髪の毛がダメージを受けたことが、薄毛の原因になる場合があります。
ヘアカラーに使う溶剤やパーマに使うパーマ液は髪の毛の表面のキューティクルをはがしたり、頭皮に炎症を引き起こしたりする弊害があります。
その結果、髪の毛からハリやコシが失われたり、頭皮環境が悪化することにより、薄毛につながります。
おすすめ対策方法
30代女性がヘアカラーやパーマが原因で薄毛になっている場合の対策ですが、単純にヘアカラーやパーマをしないことが一番です。
ヘアカラーやパーマが髪の毛や頭皮にプラスの影響を与えることはありません。
出来ることなら避けた方が無難です。
どうしてもヘアカラーやパーマを行いたいなら、絶対に自分で行わずに、美容院でプロの美容師から施術してもらうことをおすすめします。
30代女性のホルモンバランスの乱れによる薄毛
ホルモンバランスの乱れも30代女性の薄毛の原因になることがあります。
女性ホルモンには髪の毛の成長を促進し毛周期を正常化する働きが備わっており、30代女性のように女性ホルモンの分泌量が減少しやすいため、薄毛の症状が現れることがあります。
女性ホルモンが減少する大きな要因は2つです。
それが加齢による老化と出産。
加齢と出産はいずれも女性ホルモンを減少させることにつながります。
特に30代女性にも多くみられる出産後は急激に女性ホルモンが減少するため、ヘアサイクルが乱れ激しい抜け毛に見舞われることがあります。
おすすめ対策方法
女性用の育毛剤には体内の女性ホルモンのバランスを調整する効果を持つカンゾウエキスのような育毛成分が配合されています。
したがって、女性用の育毛剤を使うだけでも、ホルモンバランスの乱れが調整され、30代女性の薄毛を改善する効果が期待できます。
ただし、育毛剤での治療は時間がかかります。
明らかに頭皮が透けて見えるくらい薄毛が進行しているなら、女性専用の薄毛専門治療病院で治療を受けた方が薄毛の悩みを早く解決できるでしょう。
間違ったシャンプー方法
シャンプーやヘアケアの方法が間違っており、それが30代女性の薄毛につながる場合もあります。
前述したように、市販のシャンプーの多くには、強力すぎる洗浄力が備わっています。
したがって、シャンプーの回数は1日1回で十分です。
ただ、30代の女性には1日に複数回シャンプーする人がよく見受けられます。
強力な洗浄力を持つシャンプーで何度も洗髪してしまうことは、頭皮や髪の毛にダメージを与え、薄毛の原因につながることがあります。
おすすめ対策方法
上記で述べたように、薄毛に悩んでいる30代の女性であれば、まずはシャンプーをアミノ酸系シャンプーに変えて育毛ケアすることをおすすめします。
また、シャンプーの回数は1日1回に抑えましょう。
洗い流された頭皮の皮脂は大体24時間で元通りになります。
したがって、1日に何回もシャンプーをすると、常に頭皮に皮脂が不足している状態になります。
したがって、洗髪は1日1回に抑えてやるのが良いでしょう。
頭皮に刺激のない、頭皮ケアシャンプーのおすすめは以下をご覧ください。
30代女性の遺伝による薄毛
男性の場合、遺伝が薄毛に大きく影響します。
ただ、近年の研究結果により、女性も母親・父親の両方から薄毛になりやすい遺伝子を引き継いだ場合、薄毛になる可能性が高くなると言われ始めました。
もっとも女性の場合、抜け毛の原因になる男性ホルモンの分泌量自体が少ないので、普通の状態では薄毛症状は現れません。
しかし、生活の中で男性ホルモンの分泌を促進するような行動（肉類中心の食生活、激しい運動等）を繰り返すと、はげの遺伝子を受け継いでいる30代女性の場合、体内の男性ホルモンが活性化して薄毛症状（女性男性型脱毛症）が現れる場合があります。
女性男性型脱毛症について詳しくは以下の記事をご覧ください。
おすすめ対策方法
男性ホルモンの活性化によって、薄毛が引き起こされている場合、おすすめなのは育毛剤を用いて薄毛対策を行っていく方法です。
女性専用の育毛剤には、更年期の薄毛にも効果があるようなヒオウギエキスのような女性ホルモンの働きを活性化して男性ホルモンの働きを抑える育毛成分が配合されているものもあります。
30代女性の薄毛であればこのような育毛剤を使って薄毛対策していくのがおすすめです。
おすすめ育毛剤は高校生でも使用できるほど安全なベルタ育毛剤です。
公式サイトへも下の記事から見れるので参考にご覧ください。
使用してみて頭皮合わなければ返金保証制度も利用できるので初めての人でもおすすめです。
上記の育毛剤紹介をご覧ください。
30代女性の生活習慣の乱れによる薄毛
30代女性の生活習慣の乱れによって、栄養不足や血行の悪化が発生して、それが薄毛を引き起こしているケースもあります。
例としては、夜型生活での睡眠不足、食生活の偏り、運動不足、ストレスの蓄積などの生活習慣を挙げることができます。
特に女性で多く見受けられるのはダイエットが原因の薄毛や睡眠不足。
ダイエットで食事を制限したことにより、病気になりやすくなるだけでなく髪の毛をつくるのに必要な栄養素まで不足してしまったり、睡眠不足による成長ホルモンの不足により毛髪が育たずに結果的に抜け毛が進行するというものです。
30代女性はストレスが溜まりやすい
30代で仕事をしている女性は、年齢的にも責任のある地位で仕事をしているケースも珍しくありません。
残業続きであるといった女性も多いのではないでしょうか。
仕事上のストレスが溜まりすぎてしまい、髪の毛に悪影響が出てきてしまうのです。
30代になるとすでに家庭を持って子育てをしている女性も多いでしょう。
女性にとって子育ては大きな悩みが出てくるものです。
中には、ノイローゼに発展してしまう30代女性の方もいます。
子供が小さいと夜泣きをしてしまい、ほとんどまともな睡眠が取れないこともあります。
子育てが大変すぎて、ストレスが溜まってしまうのです。
ストレスには血管を収縮し血流を悪化させます。
髪の毛は血液から栄養を補給し毛母細胞が活発化していきます。
血管が収縮してしまい頭皮の血行不良のような状態になってしまうと、髪の毛の成長に必要な栄養素が足らなくなり、成長期の髪が休止期、退行期になるのが早まり結果的に薄毛になってしまうのです。
ストレスによる薄毛について詳しくは以下のページで解説してあります。
過度なストレスは円形脱毛症にも注意が必要です。
円形脱毛症が起こる大きな原因はストレスだと見られていますが、実際のところ詳しい原因はわかっていません。
円形脱毛症についての治療法などは以下の記事にまとめてあるのでご覧ください。
過度なダイエットで薄毛になるケースも多い
女性の永遠のテーマとなるのが痩身です。
スレンダーなモデルのような体型になりたいとのことで、食事を完全に抜いてしまうようなきついダイエットをしている30代女性
もいます。
過度なダイエットをしてしまうと、髪の毛に対して幾つもの悪い状況が生み出されてしまいます。
- ダイエットの食事制限での栄養不足による髪の毛の成長の鈍化
- 空腹感やダイエットのストレスによるホルモンバランスの乱れ
特に注意すべきは上記の2点です。
髪の毛が成長するためには、ビタミンやミネラル、そしてたんぱく質やアミノ酸が必要です。
ダイエットで1日に1食しか食べないような日が続いてしまうと、髪の毛が成長するための栄養もないような状態です。
これでは薄毛になっても仕方ありません。
過度なダイエットをするとお肌が荒れたりしませんか。
実は、肌荒れは女性ホルモンが乱れてしまっていることを表しているのです。
女性ホルモンは、髪の毛の成長期を延ばす作用があります。
妊娠中には髪の毛が抜けなくなり、髪の毛が増えたような状態になりますよね。
妊娠中は女性ホルモンが高まっており、髪の毛の成長期が引き伸ばされ脱毛しないのです。
過度なダイエットをしてしまえば、女性ホルモンが減り髪の毛の成長期が短くなります。
その結果、30代女性の脱毛が増えてしまい毛量の減少により薄毛化してしまうわけです。
おすすめ対策方法
30代女性で生活習慣の乱れが薄毛の原因になっている場合、まずは原因となっている生活習慣を正すのが一番大切な育毛方法です。
例えば、ダイエットが原因なら食生活を改善する、睡眠不足なら睡眠時間を確保する、ストレスがたまっているならストレス発散法を見つけるといったことが大切です。
なお、生活習慣の改善だけでは薄毛を改善するのにも時間がかかります。
したがって、30代女性の薄毛症状の対策をスムーズに進めたいなら、女性用の育毛剤も併用するのがおすすめです。
女性専用の薄毛専門治療病院ってなんだ？
男性向けてあれば、AGA外来といったものがありますよね。
女性版のAGA外来があるのです。
20代女性や30代女性の多くが通い始めている状況があります。
なぜ女性専門なのか？
なぜ女性専門なのかというと、男性の薄毛の原因と女性の薄毛の原因は全く異なるからです。
女性は女性専用の薄毛治療を受けなければ育毛効果は得られません。
男性の場合は、脱毛や抜け毛にジヒドロテストステロンという物質が関わっています。
そのジヒドロテストステロンの生成には、男性ホルモンが関わっています。
女性にはほとんど男性ホルモンがないので、ジヒドロテストステロンが原因の抜け毛については心配ありません。
そもそも、男性用薄毛治療薬である「プロペシア」は女性の服用が禁止されています。
女性がプロペシアを服用すると、女性特有の副作用（胎児の障害を招く可能性あり）があるので使えないのです。
今後、女性専用の薄毛専門治療病院は増える！
まだ女性専門の薄毛専門治療病院は多くありません。
皮膚関連のクリニックや美容外科が女性の薄毛に対応しているケースも珍しくありません。
しかし、30代の女性の中で薄毛に悩んでいる方はかなり多いのです。
女性専門の薄毛専門治療病院の利用者が増えるのは確実です。
今後は女性の薄毛専門治療院の数が増えると思われます。
費用はどれくらいかかるの？
女性の薄毛専門治療院の費用は、月あたり15,000円から30,000円を少し超えたくらいに設定されているケースが多いです。
それにプラスして、初診料や検査料がかかってくる感覚です。
検査に関しては、1回あたり5,000円から10,000円程度が相場です。
また、初診料に関しては、キャンペーンなどで無料化しているクリニックも少なくありません。
女性専用薄毛専門治療病院のメリット｜薄毛の原因・治療薬・医師
薄毛の原因を探る検査が実施される
女性専用薄毛専門治療病院であれば、まずは頭皮の状況を確認します。
頭皮環境が原因になっている薄毛であるかを判断します。
更に血液検査も実施しています。血液を検査することで栄養状態などを調べられるのです。
自己判断で自分の薄毛の原因を突き止めるのは難しいです。
しかし、薄毛専門治療病院であれば、目視検査や血液検査を受けた上で総合的に薄毛の原因を突き止めてくれます。
薄毛の原因が分かれば、その原因に対する治療を実施すれば良いだけです。
専門的な治療薬が利用できる
薄毛専門治療クリニックは医療機関での治療なので、医師の処方がなければ服用できない専門的な薬剤も利用できます。
海外の女性用育毛剤であるパントガールや医薬成分であるミノキシジルが含まれた発毛剤も利用可能です。
もしも血液検査で血液中の栄養に問題が見つかった場合には、ビタミン剤なども処方してもらえます。
医薬品ミノキシジルの育毛効果や副作用等詳しくは以下のページをご覧ください。
薬品系の育毛剤の効果と副作用
海外の女性用育毛剤であるパントガールに関しては以下の参考記事を読んでみてください。
薄毛に悩む女性必見！育毛剤パントガールを徹底調査してみた(Pantogar)
医師が治療方針を決めてくれる
頭髪の専門家である皮膚科の医師などが薄毛治療の中身を決定してくれるのです。
専門家の方針にそって薄毛治療を受けられるメリットは大きいです。
全く頭髪に詳しくない場合には、誤った治療方法を選択してしまうかもしれません。
時間とお金の無駄です。
薄毛専門治療病院のカウンセリングを受けてみよう
各クリニックで無料カウンセリング実施中
薄毛専門治療病院のカウンセリングですが、費用が発生してしまうようなことはありません。
無料でカウンセリングを利用できるメリットがあるのです。
カウンセリングを受ける時ですが、各クリニックのホームページや電話などを利用して手続きを実施してください。
カウンセリングの予約は必須です。
女性専用の頭髪クリニックはサロンのような雰囲気で入りやすいので、安心して予約することが可能です。
カウンセリングを利用したら契約しなければダメなの？
薄毛専門治療病院のカウンセリングを受けてから利用するか、それともしないかを決めても問題ないです。
はっきりと断るのが苦手な方は、「家に持ち帰って検討する」と言いましょう。
強引に治療契約を結ばされるようなことは、基本的にありませんよ。
心配な方は、薄毛専門治療病院のカウンセリングの口コミをネットでチェックしましょう。
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