サウナに入るとフケが治る！？

広告を含みます

管理人はスーパー銭湯好きなんですが、行きつけの銭湯にサウナがあってそこの効能・効果の部分に「フケ」と書いてありました。

中学生の頃から現在までフケにずっと悩まされてきた管理人が、実際にサウナに入ってみた効果とスーパー銭湯の人にフケへの効果について聞いてみました。

管理人の行きつけのスーパー銭湯は２つほどあり、1つには塩サウナがありもう1つは通常のサウナのみになっています。

効能や効果に「フケ」と書いてあったのは塩サウナがあるスーパー銭湯のみだったので、そこへ通ってみることにしました。
塩サウナは、サウナで塩を使うと排水管がさびてしまうので通常の銭湯ではできないようです。

塩サウナの入り方が足のつま先から頭のてっぺんまで気になる部分に塩を塗りこんで（こすると肌が傷つくのでこすらない）放置します。
すると5分から10分ほどしてくるとジワジワと汗をかき塩が溶けはじめてくるので、その時に肌に塗っていきます。

管理人はもともとのぼせやすくサウナが得意ではないので15分を1セットにし、それを2セットしていました。
サウナ後は水風呂で毛穴を引き締めるのがいいようですが、水風呂が大の苦手なので冷ためのシャワーで汗を流し露天ぶろなどにある椅子で体を冷やしました。

これを週に2～3回ほどのペースで1か月ほど続けてみたのですがそこまで効果は実感できないというのが正直な感想です。

そこで、銭湯のスタッフさんになんでサウナがフケに効果があるか聞いてみたところ、

「汗は体内の毒素を排出してくれます。その時に頭皮に残った整髪剤やシャンプーの残りなども一緒に排出してくれるので頭皮が清潔になります。
さらに、塩には殺菌効果があって、お肌に塗るとツルツルになるんですよ♪」

との回答をいただきました。

ただ、正確な研究やデータなどはなく、どこかで塩サウナが体にいいと聞きつけ取り入れたと言っていました。

管理人は重度のフケ症で後で病院に行ってみてわかったんですが脂漏性皮膚炎だったためにサウナなんかでは効果がなかったようです。

でも、軽度のフケ症であればサウナで発汗し、体の新陳代謝を良くすることによってフケ症が一発で治ったなんて人もインターネットなどでは見かけるので効果があるのではないでしょうか。この口コミが本当であれば、塩サウナでなくても効果はあるはずです。

お風呂につかると血行促進にもなって頭皮が柔らかくなるし、育毛の大敵のストレス解消にもなるのでお風呂の効果は大きいと言えそうですね。

※管理人の脂漏性皮膚炎改善体験談はコチラをご覧ください。