頭皮が固いとハゲるはホントか？嘘か？

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「頭皮が固いとハゲる。だから、固くならないように頭皮マッサージをしている」そんな人も多いのではないでしょうか。

それを裏付けるかのように、ネットショップなどでは頭皮用のマッサージ用品が売れているようです。

ただ、厳密に言うと管理人的には、「頭皮が固いとハゲる」の意味の正しいニュアンスが理解されていないように感じます。

頭皮が固いとハゲるはホントか？嘘か？気になる人は、下記を読んでみてください。

「頭皮が固いとハゲる」は正しいように思いますよね？

実際、管理人の頭は昔カチカチでした。

管理人をはじめ、髪が薄くなっている人は自分で頭皮を触ってみると固いことに気づきあわててマッサージを始めます。

でも、実はこれは逆で、頭皮が固いからハゲるのではなくハゲている人の頭皮が固いからそんな風に言われるようになっただけなんです。

細けーよと思うかもしれませんが意外と大事なことなのでお伝えします。

つまり、
頭皮が固くなる→このままだと禿げるからマッサージ

ではなく

血行は悪くなる→髪に栄養が行き渡らなくなり禿げ始める→髪が抜け始めるころには、血行不良が起こり頭皮がカチカチに→焦ってマッサージ

これが実際にハゲの人に起こっている現象です。

なので、頭皮が固くなったからって言ってあわててブラシのようなものでマッサージをし始めても遅いし、血流が改善できるといっても一時しのぎにしかなりません。

頭皮用のマッサージ用品を購入し毎日せっせと頭皮に刺激を与えている人はいますぐやめてください。
かえって頭皮を傷つける場合もあります。

じゃあ、どうすればいいのかというと頭皮の血流を改善すること。
これが1番大事なんです。

それには、食事と洗髪をはじめとした生活習慣の改善がどんなマッサージよりも一番効果があると思っています。

体に良い食事＝髪にも良いのでインスタント食品はただちに止め、栄養バランスがいい食事を摂るようにします。

次に、市販の石油系界面活性剤が使われているシャンプーは、洗浄力が強く化学成分が頭皮に残りやすいため頭皮の皮脂バランスを乱します。

フケやかゆみはでていませんか？朝シャワーに入ったのに午後には油ギトギトになっていませんか？

上の症状に思い当たる節があれば、頭皮環境の悪化により血行が悪くなっているとも考えられます。

本来頭皮に皮脂は合っていいものです。

皮脂＝悪という図式は、シャンプー会社や育毛サロンが顧客獲得のために蔓延させた都合の良いイメージです。

シャンプーは、アミノ酸系洗浄成分などの洗浄力が弱いものに切り替えましょう。

（※シャンプーの選び方などについての詳細はこちらから読んでみてください。）

これらに注意し生活習慣に気を付けると管理人は、3、4か月目頃から頭皮が急に柔らかくなってきたのを実感しました。

特別な頭皮マッサージなどをしていないのにです。

ということは細かいことですが、頭皮が固いからハゲるのではなくて、ハゲている人の頭皮が固いだけなんです。

なので、頭皮が固くならないようにと毎日効果のないマッサージを続けるのではなくて、上に書いたような頭皮の血行が良くなるような生活を心掛けてみてください。
きっと何もせずに頭皮が柔らかくなっていることに気づくはずです。

頭皮が固いとハゲる!?頭皮や薄毛に関しての気になる疑問を解決