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育毛剤比較ノコギリヤシの薄毛への効果
ヤシ科の植物から抽出された天然成分ノコギリヤシは、前立腺が大きくなり膀胱・尿道が圧迫されて尿が出にくくなる前立腺肥大症の治療や精力回復に効果があると言われている成分です。
ノコギリヤシは、欧米では前立腺肥大症への効果が認められ、治療薬の医薬品として認可されています。
このノコギリヤシ、前立腺肥大症への効能だけではなく、頭頂部やM字部分の薄毛予防にも効果があるということが分かってきて、最近では育毛サプリの定番成分になっています。
そもそも前立腺肥大症もAGAによるハゲも、その原因は男性ホルモンのジヒドロテストステロン（DHT）です。
ノコギリヤシには、AGA治療薬として知られる発毛剤プロペシアのようにDHTを抑制する力があります。
体内でDHTが生成されることにより、前立腺肥大と薄毛という症状が引き起こされます。
したがって、前立腺肥大症でもAGAによる薄毛でも、その症状を改善するために、DHTを抑制する必要があるという点は共通です。
そのため、ノコギリヤシが両方の症状に改善効果を持つのは不思議なことではありません。
今回の記事では、ノコギリヤシの抜け毛予防への育毛効果と副作用について解説していきます。
目次
ノコギリヤシの育毛への効果があるメカニズム
ノコギリヤシは、AGAによる薄毛症状を抑えるのに効果を発揮します。
AGAの原因となるジヒドロテストステロン（DHT）は、男性ホルモンテストステロンと5αリダクターゼ酵素が結びつくことによって生み出されます。
このジヒドロテストステロンが、M字部分とつむじ部分の毛根にある男性ホルモン受容体とさらに結びつくことによって、脱毛命令が発せられます。
そして、寿命をまっとうし切らずに髪が抜け落ちること状態を繰り返し、どんどん髪の成長期間も短くなっていき、細く弱い産毛のような状態になっていきます。
ノコギリヤシは、男性ホルモンテストステロンと結びつき脱毛ホルモンを作る原因となる5αリダクターゼ酵素を抑制する働きを持っていると言われています。
ノコギリヤシの育毛への効果
ノコギリヤシは、男性のAGAに効果を発揮すると言われています。
そんな中でノコギリヤシは、発毛効果を持つとよく誤解されることがあります。
たしかに、ノコギリヤシがAGAへの有効性が高く育毛サプリに配合されているのは事実です。
ですが、あくまでもノコギリヤシに備わっている働きはAGAを発症し抜け毛となるはずだった髪を守ることによって、抜け毛を防ぐと言うものです。
髪に血液を与え発毛させるAGA治療薬ミノキシジルのように、髪の毛を生やす発毛という攻めのアプローチよりも、抜け毛を減らし今ある髪を太く強く成長させるという守りのアプローチで育毛に効果を発揮するのがノコギリヤシの特徴です。
また、現段階では医学的にはノコギリヤシの薄毛への効果は検証されていません。
海外の研究機関によってノコギリヤシを6か月間服用した結果、6割被験者に薄毛改善が見られたのとの発表もあるが、こういった検証自体の数が少ないため、信憑性は定かではありません。
ウィキペディア：脱毛の治療
ただし、こういった研究もあったうえで副作用も起こらないことから、ノコギリヤシをAGA予防として飲むのは決して無駄だとは言えないでしょう。
前立腺肥大症の医薬品を服用した結果、髪が濃くなる副作用から生まれたのがフィナステリドです。
ですが実際に、乏しいとはいえ海外ではノコギリヤシにも前立腺肥大症に効果があるとの臨床結果から科学的根拠は出ています。
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/saw-palmetto/
実際に、抜け毛に悩んでいる時期にノコギリヤシのサプリメントを飲んでいた個人的な感想としては、初期脱毛等はなく床に落ちる抜け毛の本数は減ったような感覚はありました。
あくまで、個人的な感覚にはなるのですが、抜け毛を防ぐ効果のため髪の量を増やすには別の育毛対策も併用する必要があると感じています。
女性へのノコギリヤシの効果
ノコギリヤシは男性の薄毛症状であるAGAだけではなく、女性のホルモンバランスを整え薄毛症状の改善にも効果を発揮すると言われています。
特に女性のFAGAという薄毛症状には、効果を発揮します。
FAGAは「女性男性型脱毛症」と呼ばれる症状で、その名の通り女性が発症する男性型脱毛症の症状になります。
男性ホルモンによって起こる脱毛症で、男性と同じように、M字とつむじ部分が薄くなっていきます。
発生の原因が男性ホルモンであるというのは、男性の場合のAGAでも女性のFAGAでも共通しています。
ただ、AGAは男性ホルモンが活性化して薄毛症状が現れるのに対して、FAGAはストレスなどの何らかが原因となって、女性の体内に分泌される女性ホルモンの量が減少することで、相対的に男性ホルモンの働きが強まって引き起こされます。
その後、男性ホルモンが5αリダクターゼと結びついてDHTが生み出され毛根を攻撃し脱毛させるというメカニズムは女性も男性と同じです。
したがって、女性もノコギリヤシで5αリダクターゼを抑制してやることはFAGAの治療にも効果を発揮します。
FAGAに悩んでいてノコギリヤシが配合されているサプリを試してみたい女性は、この記事内の「ノコギリヤシのサプリならチャップアップサプリがオススメ」をご覧ください。
ノコギリヤシの副作用
ノコギリヤシは、日本では健康食品として販売されています。
アメリカなどの海外の研究や臨床試験によって、基本的に用量を守ってノコギリヤシを服用している分には、プロペシアのような男性機能の低下などの副作用の心配はないことがわかっています。
ただし、1日の最大摂取量である有効成分ノコギリヤシの定められている規定量320㎎を守らずに過剰摂取を行ってしまった場合、副作用が発生する可能性があります。
ノコギリヤシを過剰摂取することによって発生するトラブルの多くは、消化器関係のトラブルです。
吐き気・腹痛・下痢・胃痛といった症状が多く見られることになります。
また、便秘の副作用が強く現れる場合もありますので、便秘になりがちな女性は特に目安量を守って服用することが必要です。
女性へのノコギリヤシの副作用
ちなみに、ノコギリヤシを絶対に服用してはいけない人がいます。
それが妊婦と授乳中の女性です。
ノコギリヤシには妊婦が摂取することで、胎児の性ホルモンの分泌が阻害される副作用があると言われています。
妊婦の性ホルモンの分泌が阻害されることで、胎児の性器の成長に問題を引き起こす可能性があります。
また、授乳中の女性についても、母乳を通してノコギリヤシの成分が赤ちゃんに取り込まれてしまう可能性があるので、ノコギリヤシの摂取は厳禁です。
ノコギリヤシのサプリと一緒に配合されている成分にも注意
サプリメントを服用している人の中には、育毛サプリと普通のサプリなど複数のサプリメントを組み合わせて使用している人も多く見られます。
このような場合、注意したいのが育毛サプリメントのノコギリヤシ以外の育毛成分の過剰摂取です。
育毛サプリメントに配合されているノコギリヤシの副作用について注意を促すと、ノコギリヤシの摂取量に目を向ける人も多くなりますが、育毛サプリメントにはノコギリヤシのみが配合されているわけではありません。
ノコギリヤシ以外の配合成分をチェックしていくと、育毛サプリではなく普通のサプリメントの間で共通して配合されているビタミンなどの成分も多く見つかります。
このようなノコギリヤシ以外の成分が共通しているサプリメントを一緒に服用することによって、成分の過剰摂取になってしまい、ノコギリヤシ以外の成分が原因となって副作用を引き起こすケースがあります。
そのため、ノコギリヤシをサプリとして摂取したい場合は、ノコギリヤシが配合されている育毛サプリのみに切り替えるか、通常のサプリとノコギリヤシのみのサプリに切り替えるかのどちらかの対策が必要です。
ノコギリヤシの摂取方法
ノコギリヤシは育毛サプリに配合して、経口摂取されるのが普通です。
ただ、市販の育毛剤でノコギリヤシを配合している商品もいくつか存在しています。
しかし、ノコギリヤシは育毛剤で使うよりも、育毛サプリに配合されているものを飲むのをおすすめしたいと思います。
その理由としては、育毛剤に配合する場合、ノコギリヤシの配合量を増やすことが出来ないため、AGA対策に十分なノコギリヤシを摂取することが困難なためです。
その点、育毛サプリに配合してノコギリヤシを摂取すれば、AGA対策に必要な量のノコギリヤシを効率的に摂取することが出来ます。
現在では、ノコギリヤシのオイルタイプを配合したカプセルタイプや、粉末の錠剤タイプなどの種類が出ています。
ノコギリヤシを飲むだけでは薄毛は改善しない
AGAによる薄毛改善に優れた効果を持つノコギリヤシですが、単純にノコギリヤシを飲んでいるだけで簡単に髪が生えてくるほど育毛は甘いものではありません。
ノコギリヤシは確かに非常に育毛効果の高い成分ですが、単体では力不足です。
ノコギリヤシを使用する場合は、以下の5つに述べるような注意点もしっかりと押さえておきましょう。
・半年間ノコギリヤシを使用する
・薄毛の症状が初期であれば育毛剤も併用する
・薄毛の症状がかなり進行していればAGAクリニックで治療する
・ノコギリヤシと一緒に亜鉛も摂取する
・生活習慣を改善する
半年間ノコギリヤシを使用する
ノコギリヤシを育毛対策に一旦使いはじめたら、半年間は継続して使用することをおすすめします。
その理由には髪の毛のヘアサイクルの関係があります。
髪の毛のヘアサイクルにおいて、休止期とされる3ヶ月と髪の毛が生えてくるまでの3ヶ月の全ての髪にノコギリヤシの影響を与えて育毛効果を見るためには、両者の期間を合わせた半年間という期間が、ノコギリヤシの効果を体感できるまでに必要になる期間になります。
したがって、1ヶ月・3ヶ月といった短い期間で効果が出ないからといってノコギリヤシ配合の育毛サプリの服用を止めるのではなく、半年間は我慢するようにしましょう。
もともと、海外企業の実験ではあるものの、ノコギリヤシにAGA改善効果があることは分かっている成分なので、半年間使い続ければ、ある程度の効果が期待できるはずです。
薄毛の症状が初期であれば育毛剤も併用する
ノコギリヤシ配合の育毛サプリには、AGAによる抜け毛症状を抑える力があります。
ただし、前述しましたが、ノコギリヤシで期待できるのは抜け毛を防ぐ効果のみになります。
したがって、薄毛の症状が初期の人であればその分回復する可能性も高いため、積極的に髪の毛を増やしていくという発毛促進へのアプローチも組み合わせる必要があります。
この髪の毛を増やすという攻めのアプローチに用いられるのが、育毛剤です。
育毛剤には髪の毛を作る毛母細胞を刺激して細胞分裂を促すことで、発毛を促進する効果を持つものが多く存在します。
また、育毛剤には発毛促進だけでは無く、血行を改善したり、頭皮に潤いを与えたりすることで、頭皮環境を整える効果もあります。
育毛剤で頭皮環境を整えることにより、AGAではなく、頭皮環境の悪化による薄毛にも改善効果が期待できます。
したがって、育毛剤とノコギリヤシ入りの育毛サプリを組み合わせてやることで、薄毛に対してかなり高い効果が期待できるのは間違いありません。
育毛剤とノコギリヤシが配合された育毛サプリがセットで購入できるおすすめの商品は、この記事内の「ノコギリヤシのサプリならチャップアップサプリがオススメ」をご覧ください。
薄毛の症状がかなり進行していればAGAクリニックで治療する
薄毛の初期段階であれば、育毛剤とノコギリヤシ入りの育毛サプリで薄毛対策を行うのが王道です。
これでかなりの育毛効果が期待できるはずです。
ただし、薄毛症状がかなり進行してしまった場合、効果の緩やかな医薬部外品の育毛剤とノコギリヤシ入りの育毛サプリの組み合わせだけでは薄毛の改善が困難になってきます。
この場合は、AGAクリニックと呼ばれるAGA治療専門のクリニックを受診して、AGA治療薬を処方してもらうのが最も有効な治療の選択肢になります。
ちなみに、AGA治療薬の成分として知られているものにフィナステリドやミノキシジルがあります。
フィナステリドとミノキシジルを配合したAGA治療薬を用いた投薬治療が、AGAクリニックの治療の基本です。
ただ、このフィナステリド、ノコギリヤシ同様に5αリダクターゼ抑制作用を持っています。
したがって、ノコギリヤシと発毛薬フィナステリドを併用してしまうと、同じ働きを持った成分を二重で摂取することになり、どのような副作用が表れるかは見当がつきません。
現時点では併用可能・併用不可という2つの意見が混在していますが、安全性を考えて、フィナステリド配合のAGA治療薬を服用するなら、ノコギリヤシ配合の育毛サプリの服用は中止すべきでしょう。
ノコギリヤシと一緒に亜鉛も摂取する
ノコギリヤシでAGAの症状を抑えるのも大切ですが、いくらAGAによる薄毛症状の進行を抑えても、髪の毛を生成することが出来なければ、いつまでたっても育毛に成功することはありません。
髪の毛が生えてこない場合によくあるのが、そもそも髪の毛のもとになるケラチンを合成するアミノ酸やミネラルなどの栄養素が不足しているというケースです。
その中でも、特に不足しがちな栄養素が亜鉛。
したがって、育毛サプリでノコギリヤシと亜鉛を組み合わせて摂取してやることは5αリダクターゼ抑制と髪の毛を作る栄養素の供給という2つの効果が期待できます。
ちなみに、亜鉛の理想的な摂取量は成人男性で12mg、女性で9mgとされています。
これらの上限を超えない含有量のサプリを併用すると効果的です。
ノコギリヤシと髪の基となる亜鉛、アミノ酸、ミネラルがバランスよく配合された育毛サプリは、この記事内の「ノコギリヤシのサプリならチャップアップサプリがオススメ」をご覧ください。
生活習慣を改善する
ノコギリヤシ配合の育毛サプリだけを飲んでいれば、自然に薄毛症状が改善していくかと言えば、決してそんなことはありません。
ノコギリヤシには確かにAGAの原因になる5αリダクターゼを抑制する効果が期待できますが、育毛は本来生活習慣の改善がベースになって行われるものになります。
食生活に髪に良い栄養素を不足無く取り入れること、喫煙などの育毛にとってマイナスになる習慣を止めることは特に意識して取り組むべきでしょう。
ノコギリヤシのサプリならチャップアップサプリがオススメ
さて、ノコギリヤシ配合の育毛サプリにはたくさんの商品がありますが、その中で一つおすすめを挙げるなら、チャップアップサプリになります。
チャップアップサプリは厚生労働省認可の医薬部外品育毛剤チャップアップの定期コースを申し込めば、月々9,090円を支払うことで育毛剤とセットで提供されるサプリになります。
チャップアップサプリは価格もリーズナブルでありながら、ノコギリヤシ・亜鉛といった育毛サプリに必須の成分はしっかりと配合しています。
また、これ以外にも抜群の抗炎症効果を持つフィーバーフューなども配合されており、、育毛メカニズムを考えての充実した成分構成となっています。
チャップアップは育毛サプリだけでなく、育毛剤自体もAGAに効果のあるイソフラボンで構成されるヒオウギ抽出液などが配合されていて評価が高い商品になるため、ノコギリヤシと組み合わせて使う育毛剤として非常におすすめです。
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