管理人が薄毛のために飲んでいる手軽なサプリメント紹介

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巷には育毛サプリメントなどは数えきれないほどありますが、値段が高かったり外国産で何か変な成分が入ってそうで怖かったりとなかなか手が出せない人もいるかと思います。

そんな人のために管理人自身も飲んでいて育毛に効果的で手軽に飲めるサプリメントをお伝えします。

管理人が飲んでいるサプリメントはドラッグストアなどでも売っているチョコラBBとビール酵母です。

これらは比較的、安価で髪の成長に必要なビタミンなどの栄養素が補えるので管理人は飲むようにしています。
ただ、初めに言っておきますがこのサプリメントを飲んだからと言って直接的に育毛に働くわけではありませんのでご注意を。

詳細はハゲを治すには毎日の生活習慣が一番大事！でも書きましたが、健康な体あっての髪の毛です。
髪の毛は余った血で最後に作られることは上の記事でも書きました。
その意味で健康に良いサプリメントは髪の毛にも良いということです。

まずはビール酵母ですが、ビール酵母って何かっていうと、簡単に言ってしまうと酒粕のようなものです。
ビールは麦芽を発酵させて作るんですが、その発酵に一役買うのが酵母菌。

その際、酵母菌は麦芽の栄養を吸いながら発酵させていきます。
私たちの飲んでいる大好きなビールは、その栄養を吸った酵母菌をろ過してできたものなんです。

なので、ビールが体に良いと勘違いしてビールを飲みすぎないように注意してください。笑

栄養をパンパンに吸ってろ過した酵母菌を錠剤にしたものがビール酵母というわけです。
食物繊維やビタミンBやビタミンC、亜鉛などの食事では摂取しづらい栄養素がギューッと濃縮されています。

管理人は一時期かなりの便秘ぎみでしたが、頑固な便秘もみるみる解消できたので体にいいことがわかります。

次にチョコラBBはビタミンＢ２とビタミンＢ６が主成分のサプリメントです。
ビタミンB６は過剰に出る皮脂をコントロールする働きもあるので管理人のように皮脂の分泌が多い脂漏性皮膚炎の人なんかに効果的です。

でも、ビタミンＢ２もビタミンＢ６もビール酵母に含まれているので便秘などの症状がひどかったり食生活がかなり乱れている人なんかはビール酵母を飲んでもいいと思います。

食生活がきちっとしている人はチョコラBBだけ飲んでみてもいいかと思います。