ハゲや薄毛必見！驚愕の玄米パワー

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薄毛民の救世主、玄米パワーについてお伝えします。

薄毛に悩む人、心配な人は今すぐ白米をやめて玄米に変えてください。

管理人は1年ほど前から主食を白米から玄米に変えました。
実はキッカケは薄毛ではなく、ワキガ。笑
管理人は薄毛＋ワキガのコンボ。泣

玄米がワキガに効果があると知って食べ始めたのが最初です。

育毛にいいと知ったのは食べ始めて半年がたったころから。

もちろん、驚くぐらいワキガに効果があって、ワキガどころか足の臭いなど体全体の体臭が収まっていきました。

玄米に並みならぬパワーを感じていた管理人は、玄米が育毛に良いと知った時、何も疑うことはありませんでした。

実際に、どう育毛にいいのか調べてみると、玄米は「完全に近い食物」と言われていて白米と栄養素を比べてみると一目瞭然でした。

ビタミンB１が4倍、ビタミンB2が2倍、ナイアシンが3倍、食物繊維が3倍、鉄分が2倍も含まれているんです。

ここで注目したいのが、ビタミン類。

玄米に含まれているビタミン類は育毛にとってかなり重要で、ビタミンB2とB6は細胞分裂を助けます。

毎日の食事で摂取した栄養素を体にうまく摂りこみながら細胞分裂を助ける仕事人なんです。

さらにさらに、仕事や人間関係で疲れやすい現代人にとってありがたいGABAまで含まれているんだから完全に近い食物と言われるのもうなずけます。

これだけの栄養素を食事からとろうと思うとすごい大変なんですよね。。

↑実際に管理人が近所のスーパーでいつも購入している「発芽玄米」。
1ｋｇで、900円程度です。

玄米と発芽玄米の違いは、発芽玄米は玄米を水に浸して1mmほど発芽させたものを言います。

発芽した部分に高い栄養素がギュッと凝縮されているので吸収もいいし、「玄米は固いし苦手…」って人でも食べやすいと思います。

自分でも、玄米を水に浸しておくと発芽させることは可能なようですが、保存が難しいため品質が悪くなってしまうこともあるようです。

でも、最初から発芽されている玄米を買えば、時間も保存の手間もかかりません。

玄米というと、炊くのに水につけて１晩置いたりとなにかと面倒で、苦労して作ったはいいけど、全然おいしくないってイメージがありました。

でも、面倒くさがりな管理人にもピッタリなのがスーパーなどにある発芽玄米。

最近のこういったパックになっているような玄米はだいたい洗ったり水につけずにそのまま炊飯できるんですね。
無洗米と一緒です。

しかも食べてみると、また味が悪くない。

そうなると絶対、玄米の方がいいですよね。

最近では玄米は、IGF-Iという毛を生やさせる信号を出させるという研究結果も出ています。

玄米には育毛だけでなく、食欲を抑えたりお通じをよくしたりといういろんな恩恵もあるのでこの機会に玄米食に変えてみてはいかがでしょうか。